Tips menjalani hidup sehat.

Pasti banyak orang yang ingin mempunyai hidup sehat. nah ini caranya

1. jangan makan sembarangan, perbanyaklah makan sayuran & buah buah an

2. konsumsi air putih yang disarankan yaitu sekitar delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter.

3. Bangun lebih pagi dan mulai lah berolahraga/ workout

4. Usahakan memakan Makanan buatan rumah

5. Mandi lebih dari sekali dalam Sehari & Mengganti pakaian dalam 2 kali dalam sehari

6. Istirahat & tidur yang cukup

7. Jauhi memakai alkohol & obat2 an seperti narkoba

9. Mencuci tangan dengan sabun sebelum makan